Re: Abdominaux

**Rémi** · par **Rémi** le Dim 11 Juil - 19:12

benji62 a écrit:J'ai une petite question, est-ce qu'on perd du poids en faisant des exercices comme ça ?

Non ou très peu.

benji · par benji le Dim 11 Juil - 19:12

J'ai fait l'exercice de 8min, et j'ai un truc bizzard à mon coup, quand je tourne ma tête, on dirait que ça bloque.

**Rémi** · par **Rémi** le Dim 11 Juil - 19:14

benji62 a écrit:J'ai fait l'exercice de 8min, et j'ai un truc bizzard à mon coup, quand je tourne ma tête, on dirait que ça bloque.

Faux mouvement, t'as mal fait les exos, seul les abdos doit travailler pas les cervicales.

benji · par benji le Lun 12 Juil - 18:50

Bon, certes j'ai mal au cou mais je sens bien les efforts que j'ai fait vers les abdo ^^ mais le cou, quand je tourne la tête, ça me fait mal ^^

**Rémi** · par **Rémi** le Lun 12 Juil - 18:54

Faux mouvement Like a Star @ heaven

scott² · par scott² le Sam 31 Juil - 21:28

Ca sert strictement a rien de faire 500 ou 600abdos par jour. Moi perso' j'en fais depuis plus de 2mois, minimum 3fois par semaine, et perso' j'vois déja 4abdos, il y a les 2du bac qui commence a se voir tranquillement Smile

**Rémi** · par **Rémi** le Lun 2 Aoû - 18:32

scott² a écrit:Ca sert strictement a rien de faire 500 ou 600abdos par jour. Moi perso' j'en fais depuis plus de 2mois, minimum 3fois par semaine, et perso' j'vois déja 4abdos, il y a les 2du bac qui commence a se voir tranquillement

Je commence à avoir une base Cool

Là je fais des séries, qui me font mieux travailler que la vidéo des 8 minutes.

**Curbec39** · par **Curbec39** le Mar 3 Aoû - 20:30

J'ai fait les 8minutes de la video, a mon avis sa doit bien porter ses fruits mais c'est super dur au début, je suis arriver au bout avec des difficultées mais je vais m'accrocher =)

**Rémi** · par **Rémi** le Mar 3 Aoû - 20:50

Curbec39 a écrit:J'ai fait les 8minutes de la video, a mon avis sa doit bien porter ses fruits mais c'est super dur au début, je suis arriver au bout avec des difficultées mais je vais m'accrocher =)

Après 3 séances, ça ira beaucoup mieux. Par contre il faut le faire un jour sur 2.

**Curbec39** · par **Curbec39** le Mar 3 Aoû - 21:14

Oui j'ai prevu de le faire 3 fois par semaine, donc je le ferais un jour sur deux... Objectif avoué, gagner une course en Mars 2011...

scott² · par scott² le Mar 3 Aoû - 22:34

@ curbec. La video des 8min, je le fais tout les deux jours, ou je fais minimum 3series. Ca fait un peu plus d'un mois que je fais ca, et je vois vraiment des resultats ! (bientot le Six pack) ^^

**Rémi** · par **Rémi** le Mer 4 Aoû - 10:25

scott² a écrit:@ curbec. La video des 8min, je le fais tout les deux jours, ou je fais minimum 3series. Ca fait un peu plus d'un mois que je fais ca, et je vois vraiment des resultats ! (bientot le Six pack) ^^

Je trouve que faire des séries ça marche mieux